进入夏季，降雨逐渐增多，高温高湿的环境，极易造成肠道传染病、食源性疾病的发生。为什么会发生腹泻？发生腹泻怎么办？
一、夏季腹泻高发的原因1.高温环境夏季的高温环境是细菌滋生的温床。天气炎热潮湿，蚊蝇孳生，食物更容易受到细菌等病原体和病原体所产生毒素的污染，进入人体的数量和几率大大增加。未清洗干净的蔬菜、瓜果，路边摊贩卖的小吃，隔夜的饭菜、冰箱里存放过久的食物等，都滋生细菌的温床，是感染性腹泻的隐患。2.不良饮食习惯胃酸是胃肠道的重要免疫屏障之一，胃酸可以杀灭大部分进入胃内食物中的病原体。高温天气，出汗多，人们往往会通过大量饮水、吃冷饮、冰镇水果、喝冰镇啤酒等来解暑。这样，胃酸就会被稀释，使胃酸杀灭病菌的能力降低，就容易使平时较难进入肠道的细菌有了可乘之机。如果有的冷饮受到了病原体污染，细菌在低温下虽然繁殖减少，一旦进入人体突破胃酸防线后，可以在温暖和PH适宜的肠道中繁殖和产生毒素。

二、腹泻的特征拉肚子，不能简单等同于“腹泻”，腹泻有两个重要特征。1.粪便性状改变：大便变稀，完全水样，或伴有不正常成份，比如带黏液、黏液血、血水、米泔水、脓血等；2.大便次数不正常：一般每日3次或3次以上为不正常。

三、腹泻的分类根据病因，腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。1.感染性腹泻感染性腹泻最常见的症状是腹泻，患者会出现排便次数增加，可以为稀水样水便、黏液样便，甚至大便带血等。多数患者会同时出现进食后恶心、呕吐，部分患者会伴随包括发热、腹痛、食欲不振等全身症状。病情严重者，可以因大量丢失水、电解质而引起脱水、电解质紊乱甚至休克。多由细菌、病毒、寄生虫、真菌等病原体感染引起，其中最为常见的是细菌以及病毒感染。感染性腹泻全年均可发病，也具有明显季节高峰，细菌感染性腹泻一般夏秋季节多发，而病毒感染性腹泻等则以秋冬季节发病较多。2.非感染性腹泻①.肠道问题所引起的腹泻，比如炎症性肠病，肠道肿瘤，风湿免疫系统疾病（肠白塞氏病、系统性红斑狼疮、大动脉炎等），肠道吸收不良综合征；②.全身系统疾病也会引起腹泻，比如糖尿病，甲亢，肝胆胰疾病（胆囊炎、胰腺炎、肝硬化等），肾上腺功能减退等；③.药源性腹泻，比如抗生素，抗肿瘤药物，常用的胃药质子泵抑制剂，双胍类降糖药，高血压药物等。

四、感染性腹泻常见的致病细菌有哪些？1.病毒类病原例如轮状病毒、诺如病毒，还有之前流行过的冠状病毒，这些病毒通常通过粪口途径传播，也可以通过空气传播，多在秋冬季节发病，以儿童多见。病毒感染的症状多为水样腹泻，常伴有呼吸道症状。2.细菌类病原大肠埃希菌、沙门氏菌、痢疾杆菌、小肠结肠炎耶尔森菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、霍乱弧菌、空肠弯曲菌等。它们大多数存在于不干净的食物和水中，人们在摄入被这些细菌或其产生的毒素污染的食物或水后，会发生感染性腹泻。3.真菌类病原常见有念珠菌、曲菌等，往往是免疫力低下人群发生的机会性感染，但进食发酵、霉变食物也可能发生。4.其他病原体如：阿米巴痢疾、血吸虫病、蓝氏贾第氏鞭毛虫等，也可导致腹泻。

五、发生感染性腹泻怎么办？1.调整饮食在腹泻期间，应尽量避免摄入叶菜、红薯，地瓜等粗纤维食物，牛奶、酸奶等乳制品、肉、蛋类，尤其是油炸食物和肉汤，以免加重肠道负担。可以适量摄入清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。2.补充水分和电解质由于腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质，因此，可以口服补液盐或者加盐加糖的温水，脱水严重时要及时就医。3.及时就医一些腹泻，通过简单的治疗、休息，是可以好转的，但是腹泻的原因很多，如果常规处理未见好转，尤其是伴有明显脱水、发热、腹痛、便血、消瘦、腹部包块等还是要及时就医，需要在医生指导下进行规范治疗。邓州市人民医院温馨提示：拉肚子虽是个小症状，但事实上，它除了会引起肠胃不适外，更危险的地方在于会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。因此要预防腹泻建议做到以下几点：1.注意饮食卫生避免食用不洁净或者变质的食物。在烹饪食物时，要确保食物煮熟煮透。控制冷饮的摄入量和频率，减少胃肠道刺激。体质较弱的人群，如肿瘤化疗患者要特别注意，食物要么煮熟，要么削皮，否则不建议吃。2.正确存放食物在储存食物时，要生熟分开。冰箱储存时间不宜过长，再次食用前，需要热透。需要提醒大家的是，冰箱不是保险箱，低温虽能抑制多数细菌的繁殖，但有些细菌、霉菌仍可继续生长，要养成定期清洁冰箱的习惯。3.增强免疫力保持良好的生活习惯，适量运动，保证充足的睡眠，可以增强身体的免疫力，减少病原体感染的机会。4.及时就医如果仅是轻度的水样腹泻，可以根据吐泻量口服补盐液，如果轻症1日后不好转或起病腹泻就很严重，则需及时就医，在专业医生的指导下用药治疗。邓州市人民医院免费健康咨询热线：400-832-1202